和菓子のカロリーについて、まとめておきます。和菓子類は1個で100kcal〜150kcal程度のものが多いですね。洋菓子類に比べて低カロリーで比較的ヘルシーと言えます。そのわけは、ひとつのサイズが小さいことと、油脂がほとんど含まれていないことに理由がありそうです。
2009年05月15日
| 2009年05月14日
和菓子のカロリー：くずきり
くずきりも130kcal程度ですから、ヘルシーと言えそうです。
出典：eatsmartホームページ
出典：eatsmartホームページ
2009年05月13日
