2009年01月08日

アルコールは控えめに

アルコールもカロリーは多めという認識が必要です。アルコールの好きな方は飲みすぎに気をつけましょう。例えばビール中瓶1本(500ml)、日本酒1合でそれぞれ約200kcalあります。


アルコールのカロリー.jpg

posted by メタボン at 19:00 | 東京 ☀ | 食事療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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