2009年01月11日

塩分の多い食事メニュー

いろいろな食事メニューのおおよその塩分を示した図です。ラーメン、すき焼きは塩分が多いですね。その原因は塩分が多く含まれたお汁にあります。塩分制限が必要な場合には、ラーメンのお汁は残すようにする方がよさそうです。


食塩量の多いメニュー.jpg
(出典)生活習慣病予防のための食べ方ナビゲーション たべナビ君 吉池信男、玉川ゆかり、中神聡子共著(独立行政法人 国立健康・栄養研究所)



posted by メタボン at 19:00 | 東京 ☀ | 食事療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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