2009年02月25日

パソコンとつないでデータ管理をできる歩数計

運動療法のお供には歩数計(万歩計)があると便利ですね。最近の歩数計は加速度センサーによって歩行を感知するしくみが主流で、カバンやポケットに入れておくだけで歩数をカウントできます(昔ながらの振り子式のものは正しい向きに装着しないとカウントされません)。今回ご紹介する歩数計は、数ある加速度センサー型の歩数計の中でも、さらに、パソコンにUSBで接続してデータを転送し、パソコン上で運動量の履歴管理をできる優れものです。


・オムロン ウォーキングスタイル HJ-710IT

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・シチズン・システムズ デジタル歩数計 TW700

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2009年02月19日

「ダイエット★マメグラフ」 - 体重のモニタリング用ツール

前回につづき、体重をモニタリングするためのツールのご紹介です。ダイエット★マメグラフというもので、10年以上前から続いている老舗です。こちらも無料です。

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2009年02月13日

「メタボレコーダー」 - 体重などのモニタリング用ツール

メタボ対策を実際に進める上で、体重や腹囲をきちんと記録し、その推移を追っていくこと(=モニタリング)は大事です。一番シンプルな方法は、以前お示しました、紙のグラフを活用する方法ですが、パソコンを活用したり、さらにはネット上のサイトでデータを管理し、モニタリングする方法などもあります。

今回はそうしたPCを活用するツールの1つとして、「メタボレコーダー」をご紹介します。メタボレコーダーの特徴は、単にデータを管理するだけでなく、それをネット上で公開する機能も持っている点です。つまり「メタボ仲間」の間でお互いにデータを見せ合うことでモチベーションが高まることも期待できるというわけですね。さらにはブログパーツとして、ご自身のブログに貼り付けることまでできるそうです。


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