2009年02月11日

運動療法のプランニング

運動療法を屋外で行う場合、実際には散歩やジョギング、サイクリングなどをすることが多いわけですが、その際のルート設定・プランニングに役立つツールをご紹介します。

マピオンという地図サイトの「キョリ測」というサービスです。

下図では、具体例としまして、青井診療所から綾瀬駅までのルートを表示してみました。


全体.jpg


特に画面右手のところに表示されます、歩数や消費カロリーの計算値は運動量の目安として役立ちそうです。


詳細.jpg


立春も過ぎ、梅の花も咲き始めたこの頃、少し遠くまでお散歩をしてみるのもよいかもしれません。

posted by メタボン at 14:19 | 東京 ☁ | メタボ対策の実際 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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