2009年04月27日

和菓子のカロリー:柏もち

桜もちの次は柏もちですが、こちらも洋菓子に比べれば低カロリーです。

柏もち.jpg
出典:eatsmartホームページ

posted by メタボン at 01:00 | 東京 ☁ | 食事療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2009年04月26日

和菓子のカロリー:桜もち

洋菓子類のカロリーを見てきましたが、ここからは和菓子に目を転じてみましょう。

和菓子は脂分が少ないことと、そもそものサイズがこじんまりしていることから、比較的、低カロリーですね。桜もち1個ですと100kcal程度です。

桜もち.jpg
出典:eatsmartホームページ

posted by メタボン at 12:37 | 東京 ☁ | 食事療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2009年04月05日

お菓子のカロリー:クリームの影響

洋菓子類のカロリーの高さをここまで見てきましたが、その要因のひとつとして、「クリーム」の脂はやはり悪玉と言えそうです。下の図は同じようなロールケーキのカロリーを見たものですが、中に入っているものによってもかなりカロリーが変わってくることが見て取れるかと思います。クリームの入ってない一六タルトやジャムロールケーキは150kcal以下なのに対して、クリームロールケーキは270kcalもありますね。

クリームロールケーキ.jpg

ロールケーキ.jpg

ジャムロールケーキ.jpg

一六タルト.jpg
出典:eatsmartホームページ

posted by メタボン at 16:43 | 東京 ☁ | 食事療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。