ジュース・清涼飲料水にも注意が必要です

ジュース・清涼飲料水にも糖分はそれなりに含まれているので、飲みすぎには注意が必要です。カロリーオフ、ノンカロリーと書かれていても、ゼロカロリーではありません。特に、既に糖尿病を発症している方の場合は、のどが渇いた際にジュースや清涼飲料水で喉の渇きを癒そうとすると却って血糖値が上昇し、余計に喉が渇く、という悪循環に陥ることがありますので、要注意です。