2009年01月30日

メタボ対策の実際

さて、ここまで、メタボ対策の基本事項について、食事と運動の面から細かく見てきました。ここから先は、それらに基づいて実際にどのようにメタボ対策を進めていくとよいかについて、プランニングとモニタリングの実際をお示ししたいと思います。

まずはプラン作りからです。

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