2009年02月13日

「メタボレコーダー」 - 体重などのモニタリング用ツール

メタボ対策を実際に進める上で、体重や腹囲をきちんと記録し、その推移を追っていくこと(=モニタリング)は大事です。一番シンプルな方法は、以前お示しました、紙のグラフを活用する方法ですが、パソコンを活用したり、さらにはネット上のサイトでデータを管理し、モニタリングする方法などもあります。

今回はそうしたPCを活用するツールの1つとして、「メタボレコーダー」をご紹介します。メタボレコーダーの特徴は、単にデータを管理するだけでなく、それをネット上で公開する機能も持っている点です。つまり「メタボ仲間」の間でお互いにデータを見せ合うことでモチベーションが高まることも期待できるというわけですね。さらにはブログパーツとして、ご自身のブログに貼り付けることまでできるそうです。


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