和菓子のカロリー：まとめ

和菓子のカロリーについて、まとめておきます。和菓子類は1個で100kcal〜150kcal程度のものが多いですね。洋菓子類に比べて低カロリーで比較的ヘルシーと言えます。そのわけは、ひとつのサイズが小さいことと、油脂がほとんど含まれていないことに理由がありそうです。